江苏快三开奖结果

洛阳网江苏快三开奖结果 新闻 - 县区 - 图片 - 视频 - 百姓呼声 - 生活资讯 - 房产 - 健康 - 汽车 - 娱乐 - 洛阳社区 - 洛阳百科 - 律师在线 - 分类 - 电子报 - 手机报
当前位置:洛阳网健康频道> 热点聚焦> 经常这样洗脸,她比同龄人显老

经常这样洗脸,她比同龄人显老

发布时间:2019年07月11日 10:55    来源:洛报健康周刊

0
  受访专家:
  梁军  洛阳市老年病研究所主任
  张冠磊  河科大二附院呼吸内科主任
  张斌  河科大二附院皮肤科主任
  张丽芳  河科大二附院保健科主任  
  乍一看以为她60 多岁,一问,才刚满56 岁,洛龙区的张女士有点儿显老。
  让她没想到的是,原本去医院瞧脖子起疹子的问题,结果捎带着破解了她显老的“谜题”。
  相关专家表示,很多中老年人洗澡爱搓泥,时间长了,皮肤屏障受损,出现皮肤老化、敏感度降低等问题在所难免。此外,像起床动作过大、大便过于用力等习惯,也会埋下健康隐患。  
  1、围在一起攀谈她总被打上老相的标签
  大家围在一起攀谈,习惯询问彼此的年纪。这时,张女士总是被打上老相的标签。
  无奈的她,还在朋友圈自嘲过自己的面相,发了几张自己退休前的照片,配上文字“老了,岁月不饶人”。很快就收到老姐妹的评论:“心酸……”
  张女士老相是从年前开始的。退休后,闲下来的她,养成了两天一洗澡的习惯,每次洗的时候都会好好搓搓泥,连脖子和脸都一样“下狠手”。当时,老伴儿还劝她:“轻点儿吧,都快搓秃噜皮了。”
  她觉得洗干净点人精神,依旧乐此不疲。最近,她的脖子上出了不少疹子,又疼又痒,看医生时才明白,老相、皮肤出疹子竟都是搓澡惹的祸。  
  2、皮肤屏障受损老化在所难免
  “搓澡后,出现的灰色泥样的‘脏东西’,其实主要是人体代谢的分泌物。”张斌说,这些皮肤污垢主要包括老化脱落的细胞、皮脂、汗液等,清洗是为了避免毛孔堵塞,保证皮肤和黏膜的正常生理功能。
  不过,皮脂与汗液形成的皮脂膜,也是皮肤屏障的重要组成部分,对皮肤起保护作用。张斌说,如果像张女士一样频繁搓澡,时间长了,皮肤屏障受损,会加速皮肤老化,皮肤敏感度降低又会造成出疹子等问题。
  根据《中国皮肤清洁指南》的建议,老年人由于身体新陈代谢慢,皮肤多干燥,夏季可以隔日洗一次澡,水温建议控制在37℃至39℃,冲洗即可。为缓解老年皮肤干燥,不论洗浴与否,每天都可涂抹具有保湿功能的乳液。  
  3、如果您也有这些习惯还是改改吧
  习惯:起床动作过大
  危害:易诱发心脑血管疾病
  医解析:张冠磊说,根据人体生物钟,人们在刚睡醒时,血压会比睡眠时高,起床动作过大或体位突然变换,可能导致血压瞬间升高,容易对心脑血管造成伤害,一些有慢性病的老年患者,还会脑血管破裂,一些高血压患者会头晕或晕厥。老年人早晨睡醒后,最好在床上躺两分钟,然后缓缓起身。  
  习惯:大便过于用力
  危害:易诱发心血管疾病
  医解析:梁军说,排便过于用力,腹压会升高,心脏向全身泵血的阻力增加,血压也会升高,容易诱发心血管疾病。建议老年人定时排便,可采用坐式,并在脚下放个小凳子,将脚垫高10 厘米左右,有助于顺利排便。  
  习惯:迷信偏方
  危害:或将小毛病拖成大问题
  医解析:张丽芳说,所谓偏方多游走于医学的边缘,经不起现代医学的检验,像“ 吃什么补什么”等。如果使用不当,可能将小毛病拖成大问题。如果老人对某个偏方感兴趣,一定要咨询医生,确保安全有效再使用。  
  习惯:独处
  危害:易诱发老年抑郁
  医解析:张丽芳说,社交生活对人的身心健康十分重要,特别是老年人,对保持记忆力、延缓衰老、避免老年抑郁、防范老年痴呆等都有益处。老年人应积极培养或发展自己的兴趣爱好,多参加集体活动,每天乐呵呵的,对子女及整个家庭而言也是一种幸福。(记者 崔宏远 通讯员 牛然)

责任编辑:赵柳玉

0

上一篇:患Ⅰ型糖尿病11 年的她 生下了健康的宝宝

下一篇:孩子玩得好好的,咋突然晕倒了?

推荐医院

网上医院更多>>  

版权声明:洛阳日报报业集团版权所有,未经书面授权,禁止复制、转载或建立镜像等。联系电话:0379-65233520

江苏快三开奖结果 湖北快三开奖结果 江苏快3开奖结果 贵州快3开奖结果 江西快三开奖结果 河北快三开奖结果 吉林快三开奖结果 河南快3开奖结果 江西快3开奖结果 江苏快三开奖结果